דיאטה והרזיה
כאן נסקור דרכים יעילות לדיאטה והרזיה תוך כדי שמירה על תזונה נכונה ובריאה ואורך חיים בריא, נשבור מיתוסים בכל הנוגע להרזיה ונעזור לכם להפוך לגרסה שעליה תמיד חלמתם
-
דיאטות כאסח: מיתוסים, אמיתות ודברים שחשוב לדעת
דיאטות הן דבר שדורש השקעה, סבלנות והתמדה לאורך זמן. אבל רבים מאיתנו מחפשים ״קיצורי דרך״, כי הכי כיף זה לראות…
קרא עוד » -
אפליקציית כושר והספורט שיעשו לכם חיים קלים
היום יותר מתמיד, אנחנו לא ״זזים״ בלי הסמארטפון (תרתי משמע), ויש אינספור אפליקציות שנועדו לפתור לנו בעיות, להקל עלינו או…
קרא עוד » -
דיאטת קטו – מה זה ואיך זה עובד? כל מה שרציתם לדעת
דיאטת קטו (קיצור של דיאטה קטוגנית) היא שיטת תזונה שבה נותנים עדיפות לשומנים וחלבונים על פני פחמימות, סוכרים וגלוקוז. כתוצאה…
קרא עוד » -
ירידה במשקל בלי לעשות פעילות גופנית? כל מה שצריך לדעת
רוצים לרדת במשקל אבל לא יכולים לעשות ספורט? ירידה במשקל ללא פעילות גופנית היא אפשרית, אבל פחות מומלצת, ולא תאפשר…
קרא עוד » -
15 טיפים לדיאטה יעילה – להרזות מבלי לסבול זה אפשרי
לטובת כל מי שרוצים לשמור על אורח חיים בריא, לצד ירידה במשקל, אבל בצורה נכונה ולאורך זמן, ריכזנו כאן 15…
קרא עוד »
