כושר גופני
כאן נסקור דרכים לשמירה על כושר גופני ואורח חיים בריא
-
שריפת שומן בטני במהירות וביעילות- תרגילים שימושיים
הרזיה ושריפת שומן תלויים בהרבה דברים, אבל גם בגנטיקה. לכן, אצל אנשים מסוימים רואים הרזיה קודם בבטן או בכתפיים, בעוד…
קרא עוד » -
פילאטיס – כל מה שרציתם לדעת על השיטה לאורח חיים אנרגטי ובריא
פילאטיס היא שיטה לאימון הגוף, המיועדת לשיפור היציבות, התפקוד השגרתי של הגוף ושל הפעילויות היומיומיות שאנו מבצעים, כדי שנוכל לבצע…
קרא עוד »
